今日から3月！ということでプランク30日間チャレンジをしようと思います💪一緒にしてくれる方募集！🤣

ずっとお腹すいてる

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  ねずこ🩵

  
  コメントありがとうございます！
  
  やりましょうー！😆
  ちなみにわたしはこの体勢の
  プランクをしてみます！

  • 3月1日
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  ねずこ🩵

  
  これが日程です💗みえますかね😵

  • 3月1日
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  ずっとお腹すいてる

  とりあえず思った時が大事だと思って返信して1分やりました！
  こんなふうに日程があるんですね！😍
  300秒なんて未知の領域なんですが…🤣🤣🤣
  一緒に頑張りましょうね！😆

  • 3月1日
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  ねずこ🩵

  
  わ！えらいです！
  1分も！😍😍😍😍
  300秒…5分らしいです😱怖いです…
  
  なかなかきついですが
  頑張りましょう😍

  • 3月1日

ほこ𝓑𝓤𝓡トミジャム🥺🍞🏀

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  ねずこ🩵

  
  うぉー！！！！😆😆😆やろやろー！
  この体勢できる？
  わたしもサイド？は無理😵😵

  • 3月1日
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  ねずこ🩵

  
  これが日程よ💗がんばろ💗

  • 3月1日
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  ほこ𝓑𝓤𝓡トミジャム🥺🍞🏀

  
  これかー🤣‼️できるけどできないぞ🤣🤣🤣‼️
  いつも30秒ってあっという間だけどプランクの30秒って長すぎるよね🤣🤣
  でも痩せたいしなぁ🥺✨✨
  頑張ってみる✌️✌️‼️‼️

  • 3月1日
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  ねずこ🩵

  
  そう！30秒長い！😭😭
  
  
  頑張ろー！！😍💗

  • 3月1日

ﾁｰｽﾄ社長☆おﾏﾏ時々ﾀﾞﾏｲ

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  ねずこ🩵

  
  これがプランクだと思う！
  え！えらすぎー！😍
  mamaちゃん運動してるの知らなかった！

  • 3月1日
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  ﾁｰｽﾄ社長☆おﾏﾏ時々ﾀﾞﾏｲ

  
  きゃ～🤣できそうにない～🤣
  
  息子お昼寝してる時間ついつい
  ダラダラしちゃうからその時間使って
  たけまりさんしてるの🥺❤

  • 3月1日
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  ねずこ🩵

  
  なかなかきついよね😱
  お腹に効くよ💪
  
  えっらーい！💗
  mamaちゃんもダイエット仲間だったとは！
  うれしいー！！！

  • 3月1日
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  ﾁｰｽﾄ社長☆おﾏﾏ時々ﾀﾞﾏｲ

  
  元気が残ってれば旦那と子供達寝てから
  リビングでもしてる！
  本当は頑張って1日も休まず何かしら
  したいんだけど自分に甘くて寝る前は
  パックしてこたつでぬくぬく
  しちゃってだめだよね～😭
  
  今日は必ず寝る前にもたけまりさん
  するってねずこに誓うから！

  • 3月1日
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  ねずこ🩵

  
  えらー！！
  こたつでぬくぬくしてしまったら
  もう最後だよね🤣
  
  おけ！報告待ってるよ💪💗

  • 3月1日

ℳ𝒾 𝒩𝑜 𝓈𝓊𝓀𝑒 💚🫧

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  ねずこ🩵

  
  わー！😍ありがとう💗
  
  やろやろー！🤍
  お疲れ様💗がんばろー！
  インナーマッスル！💪

  • 3月1日
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  ℳ𝒾 𝒩𝑜 𝓈𝓊𝓀𝑒 💚🫧

  
  最近またお腹やばめだから
  プランクでインナーマッスル
  鍛えなきゃ😆👍
  
  バランスボールも使って
  遊びながらやってる🤣✨

  • 3月1日
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  ねずこ🩵

  
  おっは☀️.°
  今日もプランクがんばるぞー！💪
  
  バランスボールでできるの！すご😱

  • 3月2日
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  ℳ𝒾 𝒩𝑜 𝓈𝓊𝓀𝑒 💚🫧

  
  おはよう☀
  
  今日も頑張ろう🥰✨
  
  乗るだけで結構体幹使うから
  楽しいよ♡

  • 3月2日
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  ねずこ🩵

  
  おはようー！☀️
  
  今日もがんばろう！
  息子に上に乗って
  もらいながらやったよー💪🤣

  • 3月2日
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  ℳ𝒾 𝒩𝑜 𝓈𝓊𝓀𝑒 💚🫧

  
  凄い✨
  
  私、娘が朝ごはん食べてる時にやった🤣

  • 3月2日
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  ねずこ🩵

  
  うおお！朝早くやるのいいね💗
  
  今息子が寝たから有酸素運動してくるわ🏃

  • 3月2日
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  ℳ𝒾 𝒩𝑜 𝓈𝓊𝓀𝑒 💚🫧

  
  そうそう♡
  邪魔されないうちに🤣

  • 3月2日