はじめてのママリ🔰
あたしも体重増加やばいです!
ご飯じゃなくオートミールにかえたら１日で1キロ減りました!
糖尿で指導受ける妊婦さんにも推奨してるようで、食物繊維たっぷりらしいです！ぜひ食べてみてください！
まいたろ
浮腫は足上げて寝るといいです👌
みぃ
できるだけ横になって、塩分控えるとひいていきますよ✨
はじめてのママリ🔰
カリウムが多い食品
食べると塩分が排出されてむくみ解消されますよ！😊
ringo
お返事ありがとうございます！
オートミール、カリウム、
取り入れてなかったので、
調べてみようと思います！
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