コメント
ぱーる
うちの夫も結婚後20キロ太っちゃいました💦
エビ、ブロッコリー、もやし、豆腐を中心に食べてます
米は玄米を混ぜたもので、夜は炭水化物を抜いてます
半年で5キロほど減りました
はじめてのママリ
本人ダイエットする気がないのは困るかもしれませんね💦
3食自分が作って、間食もなし、お酒もなしにできるのなら痩せるかもしれませんが、、、。
とりあえず、鶏ハムとか鶏胸肉続けて
あとは豆腐こんにゃく野菜で☺️
うちの旦那も5キロ太ったので、お酒は週末だけハイボールを少しにして、筋トレ３日やって1日休むってのして、プロテイン飲んで、夜ご飯食べた後何も食べないようにして、お米も少なくして鶏胸肉と野菜ばっか使って料理して、、
ってやってるのに減りません！笑笑
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にじのはは
えっ！
そ、それで痩せないんですか😱？！
脂肪が筋肉になってるとか…だと…いうことですかね…？笑
参考にします！ありがとうございます☺︎- 2月22日
にじのはは
5キロ減ったのはすごい！！
夜炭水化物抜くのは痩せそうですね！！
えびもダイエットに良いんですか？
えびならみんな大好きだから喜んでくれそう！✨✨
ぱーる
エビは食感があっていろんな料理に使いやすいので食べてます。ダイエット効果は不明です💦