コメント
もちもち
ほうれん草ですかね🤔
まち
食べられる方ならレバーですかね。（もし妊娠中ならあまり取りすぎない方が良いようですが）
あと私は貝類をよく食べるようにしてます。あさりとか。
小松菜、ほうれん草、赤身肉とかも意識的に食べてました。
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ikumi
牡蠣とかもいんですかね？😅
- 2月9日
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まち
牡蠣も入ってた気がします💡
他にもしじみ、はまぐりってかいてありました。- 2月9日
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ikumi
なるほどですね👍
- 2月9日
ikumi
ほうれん草ですよね😅
もちもち
丁度離乳食が始まって一つ一つ栄養価について調べているんですが、
ほうれん草が1番野菜の中では鉄分が豊富らしいので、食べれるならほうれん草かなぁ、と…
最近cmでもやってるほうれん草のポタージュ、あれ美味しいですしクルトン入れたら更に美味しさ増すので食べやすいかな？と思います😊
ikumi
ありがとうございます😍