はじめてのママリ🔰
ベルトするしか対策ないと思います。きく、きかないというよりは、やっておけば酷くはなくなる感じです。
はじめてのママリ🔰
トコちゃんベルトオスメントです。あとは…妊婦体操もオススメです。病院で体操など詳しい助産師さんがいたりすると良いのですが…
退会ユーザー
ベルトしかないって言われました🙄💔
あと少し温めるといい気が私はして、カイロを恥骨に貼ったり、横になるときに抱き枕を使っています。他は動き始める時はゆーーーっくり動いてます🥺！
経産婦だからですかね？1人目より痛いです😭💔
はじめてのママリ🔰
骨盤ベルトと
温める。足首、腰あたり。
と、
あぐらで座ると少し楽でした✨
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