前回の母乳に関する質問への回答ありがとうございました。今日は産後の恥骨痛と会陰切開について相談です。恥骨痛が辛く、オナラもスッキリしなくて困っています。皆さんはどのような対策をしていましたか？お知恵をお貸しください。
いつもお世話になってます(T ^ T)
前回、母乳の件で
いろいろな回答ありがとうございました！
その質問が何故か表示できなくなりまして
こちらでお礼を申し上げます。
今日は、また違う悩みを(T ^ T)
産後の恥骨痛がとても辛く
動いたりしていれば
だんだん痛みが薄れるのは
妊娠後期からなのですが
寝て起きるのが毎回恐ろしいです。
ペンギンのような動きになります。笑
もう1つ
吸引分娩だったので
会陰切開をしたのですが
オナラがしたいのですが
なんかスッキリしない出方で
プシューみたいな。
切開前のように
勢いよくオナラがでないので
なんか気持ち悪いというか違和感というか。
いつも腸がゴロゴロ
まだ出産して約1週間になるくらいなので
体も本調子じゃないのは
仕方ないのですが
一応、骨盤スパッツを履いたり
寝る時も足の間にクッション挟んだり
気をつけてはいるのですが、、
皆様は
恥骨痛、どのような対策をしている
または、いましたか？(T ^ T)
赤ちゃんがまだ入院中なので
搾乳で胸は痛いし夜中は出にくいし
恥骨は痛いしオナラはスッキリしないし
不調真っ只中です(T ^ T)
またかよ！とは思わず
お知恵をお貸しください(T ^ T)！
- はるたんmama(9歳)
ゆちゃむ
私も出産して2ヶ月経ちますが、恥骨痛はいまだにあります(´Д` )
くしゃみとかも響いて痛くて...
産後1ヶ月はなるべく安静にして、1ヶ月過ぎた頃から産褥ニッパー？骨盤ベルトのようなものを巻いてます。巻いてる時は少し楽になったような気もしますが、やはり骨盤が広がっている証拠ですよね(´･Д･)」
今は姿勢に気をつけて、日中はなるべくベルトを巻くようにしています。
それから、オナラについても私もしばらくは気持ちよく出せなかったので、スッキリしないことがありましたが、それも今ではいい感じに出ます！笑
お通じは会陰切開の傷が怖くてふんばることができず、しばらく怖かったし、出たら出たでお尻がちょっと切れちゃったりしてました(´Д` )
そちらも今はようやくスッキリ出せるようになったので、時がたてば大丈夫かと思います！
骨盤のケアはしっかりしておかないと、ゆがみなどで色々大変になるみたいなので、きちんとケアをしていくのが良いみたいです(^ ^)
はるたんmama
コメントありがとうございました！
やはり恥骨痛は
そう簡単にはなくならないんですね(T ^ T)
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