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妊娠・出産

マタニティヨガ🤰やピラティス一日どのくらいやりますか?最近寒くてウォ…

マタニティヨガ🤰やピラティス
一日どのくらいやりますか？
最近寒くてウォーキングできずにいます💦
ヨガを、朝と寝る前、ピラティス昼くらいにやりたいなぁと思うんですが、みなさんはどのような感じですか？😊

コメント

りえんな

できる日には10分のものを2、３個やる感じで、なのでトータル30分くらいやってます😄
ヨガだけでなく、体重管理エクササイズも含めてます。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    エクササイズはYouTubeとか見てやってますか？

    • 1月23日
  • りえんな

    りえんな

    ヨガ、エクササイズどちらもYouTube見ながらやってます☺️

    • 1月23日

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