筋トレ大好きな人いませんか?最近筋トレを初めて楽しいのですが少しする…

筋トレ大好きな人いませんか？

最近筋トレを初めて
楽しいのですが
少しすると筋肉がすぐ悲鳴あげます(笑)
3-5秒休むとまたできるのですが
うめきたくなるくらい筋肉がしんどいです(笑)
実際｢うぅ。。。｣っていってしまいます😩

クランチすると背中の横あたりがグワーッと辛くなります😂
やってられないくらいの感覚です😭
これは効いてるということでしょうか？
これが起こると本当にしんどくて続けれません！
どうしたらいいですか😔