妊娠中の眠気について相談です。規則正しい生活が赤ちゃんに影響するか心配。夏バテか妊娠と関係あるか知りたいです。
21週目の初妊婦です。
20週過ぎたくらいから寝ても寝ても眠たくて、最近は夜23時くらいに寝て昼前の11時半くらいまで寝てないと身体がだるくてしんどくなります('﹏*๑)
毎日、こんな生活で赤ちゃんに悪影響はないかと心配です…
妊婦は規則正しい生活が望ましいとかよく聞くので…⸜( ⌓̈ )⸝
眠気が妊娠と関係してるのか、それとも夏バテに近いものなのか…何かわかる事、アドバイスがあればよろしくお願いします(◍′◡‵◍)
- イチゴ大福(7歳)
コメント
こいのん
寝ツワリ〜みたいのありますよ！
私は5ヶ月までは、寝ても寝ても眠く1日12時間は寝ないと体調悪くなってました。
今は眠いけど、なかなか寝付けで寝不足気味です。
寝れる時に寝た方が、体には良いですよ（＾ω＾）
規則正しい生活と言うのは、昼夜逆転したり、夜更かししてあまり睡眠を取らない事です！
ayu
私は仕事してたとき6時に起きてたんですが
お昼過ぎに仕事終わって14時から18時ぐらいまで昼寝が日課でした。
仕事辞めた今でも1時から10時まで寝てます(:_;)
妊娠中は12時間くらい平気で寝れちゃいますよね！
適度に家事したり運動すればいいと思います！
私は運動全然できてませんが。。😭
イチゴ大福
ぁりがとうございます٩( ᐛ )
妊娠初期もかなり眠気があって仕事してたので苦労したんですが…
辞めた今は眠気を我慢しなくていい環境なので……どんだけでも寝れてしまうんですょ…笑💤
運動という運動は微妙ですが…毎日散歩を日課にしてるので……
それがいい運動になってくれてればいいかなぁって…笑
ぁりがとうございました(◍′◡‵◍)
イチゴ大福
ぁりがとうございます٩( ᐛ )
寝ツワリ…⸜( ⌓̈ )⸝
眠たいのもツワリの１つなんですね(๑° ꒳ °๑)
安心しました‼︎‼︎‼︎
昼夜逆転や夜更かししないように気を付けます⸜( ⌓̈ )⸝
ぁりがとうございました♬