コメント
23ママ
白湯飲んでますか？？
退会ユーザー
水は飲まれてますか？
お茶ではなく、水を意識して飲むようになったらだいぶ変わりました🙂
あとはカロリー内に収めてても調理方法だったり、食べ物のチョイスでも違ってくるのかなとは思います😣
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はじめてのママリ
なるべく飲み物は水にしてるんですが、1日2リットルとかは飲めてなくて‥
なかなか飲めて1リットルくらいになってしまいます💦
そうですよね😣
ヘルシーなものを選ぶようにしてても、、難しいです！
ありがとうございます🙇♀- 1月21日
ママリ
同じく6月からダイエットしててまだ6キロしか痩せてないですが…
体重落としたいなら筋トレより有酸素運動だと思います！
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はじめてのママリ
ありがとうございます😊
有酸素運動がんばってみます！- 1月21日
はじめてのママリ
白湯は飲んでないです！
白湯いいっていいますよね😊
効果結構ありますか？
23ママ
すぐにはないですが、トイレ行くこと多くなって老廃物が出されるし、便秘もなくなりました！
あとお風呂は湯船に浸かったほうがいいみたいです！
子供いたらあまり時間ないかもしれないですが。
はじめてのママリ
白湯は朝だけですか？☺️
そうなんですね！
お風呂もいいんですね🙌🏻✨
ありがとうございます！！！
23ママ
1日に2Ｌは飲んだ方がいいみたいですがなかなか飲めないので、寝起きとお風呂の後と寝る30分前は絶対飲んでます。あとは水分補給がてらに飲むといいみたいです。
昼間とか白湯飲めない時は常温の水を飲むようにしてます！
家にいる時はできるだけ1時間に1杯はのんでます。
はじめてのママリ
結構飲まなきゃなんですね！
詳しくありがとうございます🙇♀
飲んでみます😊
23ママ
あと、身体柔らかくしたらいいみたいです！
少しずつ頑張ってください！！！