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3kids mama
私はなりました!!!
3kids mama
私はなりました!!!
「サプリ・健康」に関する質問
生理前になると免疫力が下がるのか、風邪をひく。のが もう3ヶ月連続です😭😭 鼻風邪、喉風邪と、毎回しんどいです😭 原因がわからないので対処のしようがないです。 同じよう方いませんか??😭😭
出す時痛くて血も出て、肛門の入り口が切れてて、排便我慢したらいかんと医師に言われ、私は別に我慢したくてしてるわけじゃないし便意がないてか感じないからそのままにしてたのに、、なかなか出ないし、、お腹は張るし…
3人の妊娠出産を経て、体重がやばいところまできてしまいました… もともと痩せていなかったのですが今もう80後半です… 恥ずかしくて、どうにかしたいです。 いろいろやってみるもののあまり続かず😓 意志弱いです😥 同じく…
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初めてママリ🔰
ありがとうございます🙇♀️
ちなみにどんなトレーニングされましたか?
3kids mama
お尻の筋肉をほぐしてから
YouTubeでsayalifetvの方を見てやってました!
この方のトレーニングは私にあってたようで
まだ初めて2週間ですがスキニーのお尻が緩くて隙間が増えました!!
初めてママリ🔰
頑張ってみます😌
3kids mama
自分に合ったトレーニングを見つけると長続きするかと思います😳笑