産後の不安や自己評価に悩んでいます。前向きな気持ちを取り戻す方法を知りたいです。
いつもお世話になっています。
先月出産して、実家に里帰りしています。
妊娠中から出産に恐怖を抱いていて、その不安が産後は消えると思っていました。しかし、産後は育てる不安に襲われ、旦那の家に帰ってから大丈夫とか、仕事もこの子がいて見つかるのか、保育園は、予防接種、内祝いのお返し、みるくの量は大丈夫か、旦那の給料でこの子を育てていけるのか、色んな事が頭をかけめぐり、子供の二人で部屋に閉じこもっていると、ものすごい不安に襲われます。かわいいと思えず、母性がないんだと思いました。毎日笑顔がなく、ご飯も食べたくない、子供に話しかけもしない、最低な親です。友達がしっかり子育と家事を両立しているのに…わたしはどうしてこうなのか、周りと比べてしまいます。どんどん醜くなっていく自分に前の自分に戻りたいと思ってしまいます。。。
この胸のモヤモヤをどうしたらいいかわかりません。。。
- ぽ子(6歳, 8歳)
コメント
らぷんつぇる
産後はホルモンのバランスも崩れるのでいろんな思いが急に巡って混乱することもあると思います。酷くなると産後うつってことになると思います。でも、誰にでも起こり得ることなので、自分だけが変だとか思い詰めないでくださいね！
早めに産院でこんな気持ちなんだと相談してみてはいかがですか？誰かに聞いてもらうだけでも一歩踏み出して我が子と共に生きて行くことを楽しんでみませんか。ら
s.k
こんにちは(^-^)
私も先月産んだばかりで不安だらけですよ…
日中は家で子供と２人きりですし、ずっと泣かれっぱなしの時とかもありますし…
でも、せっかく自分の元に産まれてきてくれたのでしっかり育てたいと思います( ͒ ु•·̫• ू ͒) ♡
お互い頑張りましょー☆
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ぽ子
コメントありがとうございます。
- 12月20日
退会ユーザー
産後はホルモンバランスが乱れやすいし出産して初めてお母さんになるので子どもと一緒に成長していくもので最初からできる人はいないと思います！
私だって毎日怒ってばっかだし、笑顔も少ないですよ！お母さんだって人間です！赤ちゃんが成長した日数がお母さんとしての成長した日数です！成長にも個人差があるし性格など個性も違います！
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ぽ子
コメントありがとうございます。
- 12月20日
退会ユーザー
私も不安です。
不安すぎて、朝起きて旦那さんの前で泣いてしまいます。
赤ちゃんは泣くのが仕事なんだからと、旦那さんが子供を抱っこしながら言ってくれました。
なのに私は、泣くな！ちゃんと母乳も飲んで！夜は寝て！と自分勝手な事ばかり思ってしまいます。
こんな自分が嫌すぎて、大嫌いです。
吐き出せることは、吐き出すのが一番だと思います。
私もまだまだ未熟な人間ですが、旦那さんや実親や義理親に手助けを、求めれるときは求めようと思います。
答えにはなってないかもしれませんが、すみません。
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ぽ子
コメントありがとうございます。
- 12月20日
じゅまさん
あたしの母がそんな感じだったと聞きました！
兄の事を可愛いと思えず、ただ死なせちゃいけない、という責任感みたいなのだけで育児してたと。1才過ぎにふと、お母さん！って呼ばれ、あ…あたしお母さんなんだ。この子はあたしを必要としてくれてるんだ。って思ったら可愛くて仕方なくなったらしいです。
何がきっかけでどうなるかも分かりませんが、保育園や予防接種、内祝いなど全て心配されてることはお子さんのこと。この時点でしっかり立派な母性があると思うし、不安なのは子供が心配だからに繋がってるのかなと。お子さんのこと、しっかり考えておられるお母さんだと思いますよ＼(^^)／
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ぽ子
コメントありがとうございます。
- 12月20日
むちこ
私も同じ気持ちでした(*_*)
不意に泣けてくる日もあります。
ふと妊娠前の生活を思い出したり今の現状が嫌になってきたりします。
私は里帰りしていないんですが母親が来てくれた時は色んな感情が溢れて目の前で号泣してしまいました(T_T)
その時に言ってくれた言葉で今は不安になっても「大丈夫」とゆう気持ちになりました！
1人で子育てしている訳ではない。旦那、家族、友達みんな居るんだからね！と。
最近はやっと自分のリズムも出来てきて家事もちょこちょこしています(*^^*)
あと、私も子供に話しかけていなかったんですが友達から話しながら世話するだけでも気が紛れるよとオススメされました！その結果少しは良くなったかなと…
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ぽ子
コメントありがとうございます。
- 12月20日
だるま
おそらくその様な悩み、不安はみんな持っているのかもしれません。
少なくとも先月の自分と全く一緒です‼
気分転換できる時間はありますか？
お子さんを30分でも1時間でも預けて、外出できませんか？
外出するのが面倒だったり気力がないなら、少しでいいので外に出て深呼吸してみて下さい。
ちなみに私も疲れて子どもに話したり笑ってあげたりするの嫌だなぁ〜って思う日がありますが、そんな時は「今日はﾏﾏ疲れてるから話さないからね」と言って、少し距離を置いたりしてます。
いいのか悪いのか分かりませんが、自分が倒れちゃったら意味ないし、ある程度割りきって子育てし始めました。
もっとリラックスして肩の力抜いて、一緒に子育てがんばりましょうね(о´∀`о)
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ぽ子
コメントありがとうございます。
- 12月20日
さわら
私も不安だらけです。
しかしいろんな方が
お母さんをやってる＝
きっと私にも出来ると
思っています。
あなたのお母様も
あなたをここまで
育てられたのですから
きっとあなたも出来ますよ。
分からないことは
ママリやGoogle
お友だちや助産師さん
市役所の方
いろんな方が助けてくれますよ。
産後主人よりも
別のほかの方達に
助けられてばかりです。
本当にみなさんには
感謝しています。
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ぽ子
コメントありがとうございます。
- 12月20日
⭐︎
同じくです😭その後不安はどうですか？
らぷんつぇる
誤字です。
みませんか？です。