コメント
はゆ
太らないレシピも頑張ってましたが
結局食べすぎたりがあるのでいつも
検診２日前くらいから調整をして
それまでは食べたいものをある程度は
食べてます。
しかし今回34週検診今週にあるのですが
この年末年始で増えてしまって
やばいなと思ってます。
野菜多めのポン酢鍋とか
よく食べてます！
食べ過ぎないをベースに。
温野菜とか身体あったまるので。
RIR
1人目も2人目も5キロ以内だったのですが、野菜とお肉を沢山入れたお鍋や3食しっかり食べて間食をしないでいけるように食べていました！
あとは助産師さんと話していて上の子の残り物をつい食べちゃったり補食の時間に一緒に食べちゃうから2人目以降は増えやすいと言われたので息子の残り物は食べないように、おやつの時間はナッツを食べるようにしてました🙋♀️
後半は増やすように怒られて頑張って増やして5キロ程なので、この方法だとあまり増えないのかな？と思います✨
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りり
野菜とお肉のお鍋ですね♪♪
ちなみに何肉ですか?
5キロ以内なんて優秀ですね✨
妊婦時期もラストスパートなので食事制限がんばります😭- 1月12日
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RIR
鶏肉はモモ肉とむね肉を半分ずつ。豚肉はバラ肉を入れてました！
もうお腹いっぱいって言うくらい山盛り食べるようにしてたので全然苦痛じゃなかったのでおすすめです✨
7~8キロでも全然優秀だと思います✨頑張って下さい💪- 1月12日
3-613&7-113
白米や麺類なし・肉魚なしで、野菜・キノコ・豆腐で鍋作ってました😊
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りり
それはヘルシーですね♪
やはりみなさん野菜たっぷり鍋がおおいですね(笑)❤- 1月12日
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3-613&7-113
時期柄ですかね😊味付け前に野菜取り分けて、子供には味噌汁にしたりしてます（悪阻の影響で、味噌汁を私が受付ないので💦）
- 1月12日
りり
私も年末年始で増えちゃいました💦
上の子達の時はウォーキングもしていましたが、雪なのでできずです💦
温野菜いいですね♪♪
はゆ
年末年始皆増えるってききます！
切迫なので、家で安静なので
散歩できずです。
雪なら余計に外出れないですよね。
りり
上の子２人共年末年始を挟まずのお産だったので、今回びっくりしました💦
真冬お産だと運動もできないし肥えるばかりですね😥
はゆ
私は上2人悪阻真っ最中が
年末年始だったので
逆に体重減る一方で、
年末年始妊娠関係なく
増えますよね。
りり
つわり中でしたが💦美味しい物が沢山の中つわりも辛いですよね。
妊娠中って嫌でも増えますよね💦
お互いがんばりましょ😢
はゆ
ほんと体重増えますよね。
お互い頑張りましょうー！