みーこ1001
アイスノンをタオルでくるんで背中の下に敷いてます💡
冷却スプレーも買いました(^^)
お散歩は夕方6時頃から行きますが、スーパーなどはお昼間に行くこともあります💦
今日はお昼の2時頃に買い物に行きましたがアイスノン敷いてたら汗かいたりはしてませんでした(^^)
2児のママ、昼までゆっくり寝たい
うちでは
・扇風機
・保冷剤入れられるシート
・照り返し防止シート
つけてます。
保冷剤も予備を持ち歩いてます。
保冷バックにカチカチに固まる保冷剤入れて、固まらない保冷剤をいくつも入れて交換しながら様子みながら出掛けてます。
買物はなるべく午前中です(^o^)/
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