はじめてのママり
私もいつも同じ場所に白斑が出来ます😓
乳腺が細いので詰まりやすいみたいです！
助産院で月一でマッサージしてもらってから、出来にくくなりました🙌
あとは食べ物でも、これを食べたあとは詰まるってものがあると思うので、心当たりありませんか？🤔
私は、ヨーグルトやチョコレートやアイス系をたくさん食べたあとは必ず詰まります😓
詰まりやすい食べ物に気をつけたら、マシになりましたよ☺️
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