![こきん](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
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退会ユーザー
私は何してもダメでした😂
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退会ユーザー
私は床ふきとスクワットが効果あったように思います!
![わんわん](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
わんわん
毎日1時間歩きました😂!
運動してたせいか超安産でしたよ♥(*^_^*)
![やみやみ](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
やみやみ
私は、階段でした!!
普段から歩いてるとお腹の赤ちゃんも慣れちゃうしと思ってギリギリまで歩かず、
10ヶ月入ったと同時に追い込みのように歩きつづけました😂(笑)
そして、義実家の階段を昇り降りしました!
食欲もでてきて、お腹も下がってて効果すぐに分かりました🥺❤
39週で出産しました!
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