のぞみん
私なりにやってる事は水分たくさんとって、お風呂で温めたりストレッチしたり血行を良くする。疲れてる時は寝る。ですかね😊
mama
桶谷式通ってました！
そこで常に言われたことは夜間授乳は絶対！多すぎると思うくらいの水分補給！たんぽぽ茶だと尚良し！でした。
はじめてのママリ🔰
既に夜間を通して寝てしまうこともあって、、甘えてしまっていたので意識して夜間授乳頑張ります✨
たんぽぽ茶をポチりました😂ありがとうございます！
「母乳量」に関する質問
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はじめてのママリ🔰
やはり水分とママのリラックスは大切ですよね☺️
心がけていきたいと思います！