妊活
体外受精に向けての身体づくりについて相談です。卵管に問題があるため奇跡を祈りつつ、体外受精に向けて妊娠出来るよう身体づくりをしたいと思っています。何かオススメの方法はありますか？
体外受精に向けての身体づくりについてお聞きしたいです🙇♀️
体外受精を半年後に予定しています🤱
あと半年間は子宮内受精でタイミングを取りつつという感じで、それまでに赤ちゃんが来てくれたら嬉しいとは思っているのですが、卵管に問題があるため奇跡を祈る毎日です🌱
そこで、体外受精に向けて妊娠出来るよう身体づくりをしていきたいと思っているのですが、何か自分で出来ることはありますか？🥲
みなさんのオススメを教えて欲しいです🥺
- HALA(2歳5ヶ月)
コメント
ます
こんばんは。
運動習慣はありますか？？
お子さん生まれたら体力かなり使いますのでそれに向けて。
そうでなくても基礎体温の向上や免疫力の向上などやって損することはないです。
分娩時もある程度筋肉の柔軟性や息むための筋肉に力を入れる感覚が必要になりますよ！
気晴らしと思ってやってみるといいかと思いました。
ドラ
病院で、毎日ミトコンウォークをしてくださいと言われてました。
準備体操して、15分間、超早歩き。そのあとのんびり10分あるいて終了です。
歩きすぎると、活性酸素が出すぎて良くないらしく、15分歩くのが良いそうです。
無料でできるので、是非おためしください。
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HALA
ミトコンウォーク‼︎
初めて聞きました😳
わたしにも出来そうなのでやってみたいと思います！！
ありがとうございます👶✨- 1月5日
HALA
こんばんは😊
運動習慣はない方です🥲
毎日出来る運動を探してみるのもいいですよね😳✨
アドバイスありがとうございます♪