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高いのですか？💦
旦那、ダイエットするよう医師から言われて糖質減らすって夕飯蕎麦の時ありました。
ぶぶこ
食べましたよ〜！100g程度にして、普通に食べました。
確かに糖質は意外と高めですが、低GIなので個人的には白米やパンほど過敏にならなきゃいけない食材ではないかなと思っています。
むしろ今回食べてみて、一度数値をみてみるのもいいと思いますよ！思いの外上がらなければ、食材のレパートリーが増えますし、数値がオーバーするならやっぱり食べないでおこう。と調整できますし〜！
蕎麦は私には数値もクリアの食材になってます。
ty
蕎麦は血糖値の上昇が比較的ゆっくりなので、ダイエットにも向いてました🙋🏻♀️（過去に父を30キロダイエットさせた時の話です）
はじめてのママリ🔰
そばは大丈夫ですよ〜
とも
妊娠糖尿病ですが食べます😊
気になりますよね。私も色んな人に聞きました😆
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