コメント
ギャルマインド
白湯を毎朝飲んでます！
そんなに満腹感あるんですね！レモンが関係しているのでしょうか？
ただの白湯だとあったかくなるだけでお腹空いて仕方ないです😂
朝ごはんは食べた方が日中の消化活動が良くなります！
難しければヨーグルトとか小さく切ったパンとか
無理にではなく少し取るでもいいと思います！
そのあと小腹が空いたらまた少し取るでも増量の元にはならないと思います！
ダイエットも健康1番です！！
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kokko
白湯だけだとお腹空くんですね😅
始めたばかりなので様子見ながら朝食の量変えていこうと思います😆
ありがとうございます☺️