コメント
𝚊𝚢𝚖𝚊𝚖𝚊⑅◡̈*.
同じく睨めっこです( >< )
来週検診なので控えないとと思いつつ増えてきてます🤣💦
1人目は制限して6.5キロしか太りませんでした🥺
その時は食べすぎたらお米抜いて
レンチン豚肉と温野菜食べてました\(ˆoˆ)/
そうくんママ
ルナルナアプリで毎日体重入力して、あっ太った！とか食べすぎた！って時は夜は米抜きで米のかわりに納豆だけにしたりしてます。
夜のご飯は、基本子供用茶碗軽くにしてます😊
食べ悪阻だったので、お腹空いたらレモン🍋の無糖炭酸水飲んでました😊
ストレスたまらない程度に甘いものも少し食べてました。
体重は、最終的に6キロプラスだったので１人目の時と比べて後期も身体が軽くて快適な妊婦生活でしたよ😊
１人目は、15キロ太って💦
臨月は、腰やら痛くて寝れなかったり疲れやすかったし
難産で2日かかってトラウマだったので今回頑張ったら、
病院ついて２時間で産まれて
陣痛も軽くて身体の回復も早かったです✨
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そうくんママ
あとは、便秘ならないように
毎朝、1杯のコーヒー、バナナ🍌ヨーグルト＋きなこは欠かさず食べてました😊
今も継続中です✨- 11月21日
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はじめてのママリ🔰
夜米抜きの時はおかずどうしてましたか？
おかずは普段通り食べてましたか？😢
6キロで収まったんですね！すごい😵運動はしてましたか？？- 11月21日
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そうくんママ
上の子いるので、おかずは特に意識せずって感じですが
必ずサラダ作ってサラダから食べてました😊
一時、トマト🍅が無性に食べたくてトマト🍅たっぷりサラダとか食べてました！
電車通勤で、駐車場から駅まで坂道5分、駅から職場まで徒歩10分くらいしか運動はしてないです！
仕事も忙しかったので、完食する時間もあまりなかったのも良かったのかもです。
なので、産休入ってからは
歩ける広い公園行ったり、アウトレット行ったりして歩くことと間食など気をつけました！
産休から出産までは、1キロ増でおさえました！- 11月21日
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はじめてのママリ🔰
サラダから食べるようにしたいと思います🤢✨
仕事してるだけでも運動なりますよね😢家で専業主婦だとホント動かないですよ…😵
妊娠中刺身とか食べてました？- 11月21日
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そうくんママ
刺身などは、月一で食べるくらいで食べても量はたべなかったです😊
２人目だから、そんなに気にしてなかったですが。
なんでも、食べすぎ、飲み過ぎなければいいので。
なかなか、家にいると動かないですよね💦
産休に入ると太ると先生に言われていたので、なるべく毎日掃除機かけたり洗濯物を2階に干したり動くようにしてました！
１人目は、転勤があったり、里帰りしたりしたので病院3箇所だったので体重は厳しく言われず里帰りした病院ではもうすでに遅くって感じでした😅
２人目の産院は、体重管理めちゃくちゃ厳しくて→厳しいと有名
お母さんは、たくさん食べなくても赤ちゃん大丈夫だから。とか、上の子の食べ残しは食べるな、おやつは食べるな→食べてましたけど😅
フルーツは太る、糖が上がるから食べるななど厳しかったですよ。
でも、その分1回注意されてからは努力したら、先生に毎回頑張ってるね、いい感じだよと褒めてもらえて頑張れましたし、私は体重増加からの微陣痛、難産だったようなので
今回は超安産だったし、体重も産後2週間であと1.5キロで戻るし→１人目分が5キロ減ってないですけど😅
１人目妊娠前の体重に戻せるんじゃないかと🤣淡い期待をしています。- 11月21日
りさ
いまプラス何キロですか？私も最近やばくて😥
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はじめてのママリ🔰
前回の検診より2キロくらい増えちゃってます！こりゃーやばいって感じです🤢
りささんは何キロでしたか🥱- 11月21日
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りさ
同じです！！( ´･‿･｀)
私も２キロ増えてます😥
しかもこんな短期間で（笑）- 11月21日
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はじめてのママリ🔰
通ってる産婦人科は体重管理厳しいですか？？
最近前日と比べて1キロ増えてたりするので焦ってます💦
りささん性別は、わかりましたかー？🤢✨- 11月21日
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りさ
まだ何も言われたことないです！
こんなに増えたのがはじめてなので😹😹🙌🏻
元々標準体型ですが、太りやすく、2年前まで今より１０キロ太っててやっと戻せたのにまた豚に🐷なりそうで、不安で💦
でも過度なダイエットは子供が逆に飢餓状態で栄養つけようとお腹の中から肥満体型になる体質になるそうです！気をつけてください^ ^
まだです！でも、なんとなくエコーで女の子ぽいのですがいつも隠されてます😥- 11月21日
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はじめてのママリ🔰
そうなんですか！お腹の中から肥満体型😵💦
体重気にしすぎて夜ご飯抜こう思ってましましたが…やめときます🤢✨
隠してるんですねー♪これからですね♡- 11月21日
ママリ
毎日便を出す
塩分に気をつける
ジュース飲まず炭酸水
サラダ多めに食べる
夜は炭水化物抜きで6時までに
今のところ悪阻でマイナス5キロ、
食べるようになってもなぜかずっとキープしてます！
先生から太るように言われました💦
後期にはいると気をつけても太ると思うので、今は維持したいと思ってます。
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はじめてのママリ🔰
素晴らしいですね！！😵
毎日便でますか？- 11月21日
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ママリ
毎日出ます！😊
最近は朝、昼とでるようになって
かなり快便です！😆💦
便秘だとすごい体重左右されますので必ず毎日出すように心がけます！- 11月21日
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はじめてのママリ🔰
ですよね！２日出さないとお腹パンパンだし体重が…😵💦出るように何か心がけてるんですか？
- 11月21日
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ママリ
同じ時間帯にトイレにいく、
朝はバナナとヨーグルト食べる、
私は無糖のヨーグルトを毎朝けっこうな量たべます💦
毎日水分2リットルほど飲む
これくらいですかね🤔- 11月21日
はじめてのママリ🔰
私も来週検診でした！
この連休は食べすぎないように思いますが…食べちゃいますよね🥴
6.5しか太らなかったんですか😵運動とかもしましたか？？
𝚊𝚢𝚖𝚊𝚖𝚊⑅◡̈*.
介護の仕事もしてるで動くからあまり増えなかったのかもしれません😊
あと37週入ったら毎日1時間歩いてました！
今回は上の子もいるのでご飯抜くのがなかなかできなくて食べてしまいます🥺
はじめてのママリ🔰
仕事してるとそれだけで運動なりますよね🤢✨
産休入ってからは歩いてたんですね♡
上の子いると残したのとかついつい食べちゃいませんか？！🥱
𝚊𝚢𝚖𝚊𝚖𝚊⑅◡̈*.
動くので運動の一部かもしれません
でも仕事終わりはしんどくて
妊婦辞めたくなります、、笑
そうなんです！もうお腹いっぱいなのについついつまみ食いのようき食べてしまいます🤣