妊娠・出産
39週2日の妊娠中で、前駆陣痛で眠れず困っています。寝る体勢がつかめず、痛みの緩和方法を知りたいです。アドバイスをお願いします。
39w2dの娘妊娠中です。
38週入ったくらいから前駆陣痛なのかな。
夜寝ようとするとお腹の張りや痛み、胎動、腰痛などで眠れなくて朝を迎えることが多いです。
寝る体勢も未だ定まらず毎日ゴロゴロゴロゴロしています。先生にも寝る体勢のアドバイスもらったけど、全然しっくりこず。
昼寝も全くできなくてとにかく寝たいです！
痛みの緩和などにどんな事してますか？？
アドバイスください！！！
- まろん(2歳6ヶ月, 3歳10ヶ月)
コメント
ちょちゅけ
そのくらいになってくると出産のドキドキ感で眠れなかったです〜無理に寝ようとせずに携帯みたりAmazonみたりしてるうちにうたたねしてました！
もう子宮収縮の影響も大丈夫かと思うので、あたたかいハーブティーなど飲むとリラックス出来ますよ〜
あと、昼間ひたすら散歩すると疲れて眠くなります！
まろん
ちゃぴさん、ありがとうございます！
やっぱり携帯見たりして過ごしますよね。ポチポチしちゃい過ぎてます…笑
ハーブティー！！試してみます！！