妊娠・出産
妊娠6か月で体重増加し、悩んでいます。 体重管理や生活習慣のアドバイスをお願いします。
25w入りました〜(´∀｀)♡
みなさんはこの時期
体重管理してました？
6か月検診で増えすぎといわれ
明日7か月検診なんですが
2週間で1キロ増えました。
おそらく生活に問題あると
思うんですが
みなさんは何時に起きたり
散歩行ったりとか
何してすごしてるのかとか
これやったら体重キープできるとか
なんかあれば
教えていただけたらと思ってます。
生活変えてみろよと
思うかたもいるかもしれませんが
こうしてたよとかしてるよとか
なんかあれば教えて下さい(*>ω<*)
- みぞ(9歳)
退会ユーザー
温野菜は、必ず食べますね！
今のところ元の体重から1キロも増えてないです！！！
あき721
妊娠５カ月の時に一カ月で2キロ増えてしまい、医者から注意を受けてから毎日体重管理するようになりましたよ⑅◡̈*
私は週に2.3回1時間くらい散歩してます！あとは食事は、毎食サラダを食べてから他の物を食べるようにしています！
これでだいたい月に1キロくらいでおさまってますよ〜
みぞ
やっぱ野菜を先に食べるほうが太りにくいんですかね？(o^^o)
回答ありがとうでした〜私も散歩なりやってみようと思います(*´ー｀*)
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