コメント
ほげ
基礎体温をつける、排卵検査薬も使いました。
飲むのはほぼ常温。
冷えには気をつけて、1年中腹巻きしてなるべく靴下も履いてました。
退会ユーザー
私は妊娠した時は色々やりましたが早寝早起きにストレスフリーも良かったです！
ママリ
ピラティス！
子宮の血流良くなるみたいです♥
私はピラティス始めて子宮後屈治りました(o^O^o)
インナーマッスル鍛えてお産に備えました 笑
あとは、ジョギングと筋トレはずっとやってましたね！
-
ちっち
ピラティスですかぁ✨
ジョギングや筋トレはけっこう本格的にされてたのですか？- 7月27日
-
ママリ
ジョギングはゆっくり走るスロージョグで、近所を４０分くらい走ってました(o^O^o)
筋トレはストレッチと一緒に１時間くらいですかね♪
これはジョギング行く前に自宅でやってましたよ‼
なのでどちらもお金かかりません♪
ピラティスもある程度通っていろいろ覚えたら自宅でやろうと思っていましたが、その前に妊娠しました＼(^^)／- 7月27日
-
ちっち
40分も走ってたんですね！すごいです‼
なかなか普段体を動かさないので、まずはゆっくりウォーキングから始めてみようと思います❗
ありがとうございます❗- 7月27日
こじかっこ
私は基礎体温がストレスになるので辞めました（笑）
産婦人科で、温経湯という漢方を貰って飲んでます。保険もきくのでひと月分2000円ほどです。
あと、排卵検査薬つかってます。海外のもので安いので、気兼ねなく使えます♪
-
ちっち
たしかに基礎体温のガタガタをみると不安になりストレス溜まりますよね‼
排卵検査薬って日本には売ってないのですか？- 7月27日
-
こじかっこ
そうなんです。基礎体温表見ると落ち込むのでしばらくやめました。気が楽になります！
日本でも排卵検査薬は売っていますが高くて…私はこうのとりネットという通販でアメリカの検査薬を安く買っています。
10回分の妊娠検査薬がついて、排卵検査薬は1ヶ月分くらいで3800円くらいだった気が…気兼ねなく使えていいですよ♪
そのサイトではいろんな国の検査薬が売ってますし、問題なく使えています♪- 7月27日
みっきー
私は妊活中から葉酸のサプリ飲んでました(^^)
-
ちっち
ドラッグストアとかにある葉酸サプリですか？
いろいろあって迷ってて…
よければ教えてください‼- 7月27日
-
みっきー
いろいろありますよねー！高いのから安いのまで。ホントピンキリですよね。
私はアサヒのサプリ〜ディアナチュラ♫の葉酸のみ（ビタミンB12は入ってます）を飲んでました！安価ですし、アサヒだった信頼できるかなと思って。
私は妊活中から妊娠中まで続けて飲んでました(^^)- 7月27日
-
ちっち
教えてくださり、ありがとうございます❗
早速試してみようと思います❗- 7月27日
まなまなてぃ♡
葉酸サプリ、冷えとり、基礎体温、福さん式をやったら授かりました(^-^)♡
-
ちっち
福さん式とはなんですか？
初めて聞きました‼- 7月27日
-
まなまなてぃ♡
子宮口の硬さなどで排卵日を予測するものです
福さん式はちょっと挑戦するにはためらってしまいますが、基礎体温と福さん式をやって妊娠できたので試す価値ありますよ(^-^)
ネットで福さん式と検索するとでてきますよ(^-^)- 7月27日
-
ちっち
ありがとうございます‼
調べてみます‼- 7月27日
T@ka
葉酸、ビタミンEサプリ
年中腹巻してました。
(๑′ᴗ‵๑)
-
ちっち
サプリメントや冷え対策は大事なんですね‼
努力されててすごいですね😊✨- 7月27日
ちっち
なるほど‼やっぱり冷たい飲み物なんかは避けてたんですねぇ(^^)
腹巻きは冬の間だけしてましたが、夏もしてみます‼
ほげ
夏場って冷房が強いので結構冷えますよ！
夏の足の冷えはひどかったので💦
ちっち
たしかに、仕事中パソコン操作してたら、指先が冷たくなってます。
体は暑いんですけどねぇ～、極度の末端冷え性です😰