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ママリん
妊娠・出産

妊娠初期の体重管理と食事について教えてください。

まだ8週なのに2キロ近く太りました😱💦
幸いつわりが今のところなく、今のうちにおいしいもの食べておこうと思ったのが間違いでした😅

妊娠初期でも体重管理のためにできることや食べ物など教えて下さい！

コメント

JIKI

私も悪阻ないタイプでモリモリ食べています！！
気をつけている事は
間食しない
3食キチンと食べる
ジュースは飲まない（基本はお茶です）
薄味
良く噛む
18時以降は食べない
です。
今の所妊娠前からマイナス0.8キロです。
あと病院で便秘薬を貰っているので、１日1回は必ず出ます。
もし、便が出てないとかあるようでしたら体重も増えるので、相談してみると良いと思います☺️

  • ママリん

    ママリん

    マイナス0.8キロすごいです！！
    仕事中にちょこちょこオヤツ食べてしまうので、そこから改善必要ですよね😂
    酸化マグネシウムでなるべく毎日出すようには心がけています！

    • 11月9日

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