コメント
ままり
基礎体温は朝起きる時で良いと思いますよ。
ぱるる
最低でも４時間睡眠以上の測定がいいみたいです！
でも、私も子供の夜泣きなどで起こされるので４時間睡眠以下のときもあります🤔💦
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ままり🔰
4時間以上…😳
今朝は一度も4時間以上の睡眠ができずに終わってしまいました😂
小さなお子さんがいらっしゃると難しいですよね😭- 11月7日
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ぱるる
睡眠時間短くても、高温低温ちゃんとわかれてれば大丈夫だと思います😊✨
- 11月7日
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ままり🔰
そうですよね💦
先月は凄く綺麗に二層になっていたのですが、今月低温期がガタガタで🙄
今月に入って夜中に目覚めることが増えたので、もしかしてと思ってしまいました😞
そろそろ排卵なので高温期は綺麗なグラフになるといいのですが…(笑)
ありがとうございます！！- 11月7日
ままり🔰
やはりそうですよね…！
今後も朝起床時に測定しようと思います。
自分の方法があっているのか不安でしたので、コメント頂けで助かりました💦
ありがとうございます！！