まる
私も妊娠初期から坐骨神経痛酷くて夜眠れない日とかありました💦
私は薬は飲んでないですが、妊婦用の骨盤ベルト付けたり、お風呂で湯船に浸かりながらマッサージしたり、寝るときに抱き枕使ったりしてます！
まま
とにかく休みの日の時などはゆっくり休む！横になるとかしてます笑
仕事で歩く時はゆっくり歩くとか
無理しない程度にwmw
旦那にマッサージしてもらったりしてます😂
全然アドバイスじゃなくて
すみません😭😭
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