産後1ヶ月で、赤ちゃんを抱くと腰が痛くなり、痛みが続く状況です。ぎっくり腰ではないが心配。同じ経験の方、改善方法を教えてください。

腰痛持ちですか？
私は妊娠前から腰痛持ち(椎間板ヘルニア)で、産後に赤ちゃんを抱っこする事が増えた為に腰痛が酷くなりました。
同じように、腰の痛みはありますが私の場合は腰から太ももにかけて、電気が走ったようにビリビリします💦
里帰り中なので通院はしてませんが、骨盤の緩みも原因の1つと思われるので自宅に帰ったら週1くらいで形成外科に行こうか迷ってます！
今は湿布で我慢です(><)
これから、どんどん重くなる赤ちゃんを抱っこすると悪化したら困るので早めに病院行った方が良いかもです🥺

• 10月28日