みず
何でも過剰摂取は良くないと思います。特に妊娠中は。
ビタミンDはとりすぎると石灰化ってカルシウムがそこらじゅうについたりするし脂溶性なので水溶性と違って過剰分がおしっことして排出されにくいです～。とくに血液検査でカルシウム濃度低いとかじゃあなけば、キノコたべて日光あたる程度で十分では？
ここなっつ🔰
サプリメントは主治医に聞いてみた方がいいです💦
海外のものは日本人の身体に合わなかったりしますし
気になるのはわかりますが、サプリメントはおすすめしません！
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