1週間の献立を決めてローテーションしてみようと思います!メイン、副菜2…
1週間の献立を決めて
ローテーションしてみようと思います！
メイン、副菜2種類
あまり、こってないもので😂
できれば簡単にでも美味しい的な🤣
皆様お力、貸して下さい🙏
- バンタン(8歳, 10歳)
コメント
ゴーヤママ
今日は生姜焼き、オクラの胡麻和え、納得オムレツ、かぼちゃとえのきとわかめのお味噌汁にしました！
私も今週は買い物に行かないように冷蔵庫にある食材で出来る献立を考えて書き出してました！😊
はじめてのママリん
【1日目】
・ひじきの煮物 ・ほうれん草の白和え(※胡麻和え用にも分けておく)
・豚汁
【2日目】
・擬製豆腐 (※ひじきの煮物を使う)
・ほうれん草の胡麻和え
・豚汁
【3日目】
・八宝菜 ・もやしときゅうりのナムル
・卵と春雨のスープ
【4日目】
・中華丼 (※八宝菜をご飯にかける)
・もやしときゅうりのナムル
・かきたまスープ
【5日目】
・青椒肉絲
・きゅうりと塩昆布の浅漬け
・かきたまスープ
【6日目】
・鮭のちゃんちゃん焼き
・ナスのツナチーズ焼き
・けんちん汁
【7日目】
・けんちんうどん (※けんちん汁を使う)
・おむすび
・竹輪の磯部焼き
こんな感じですかね😂
手間のかからないように、揚げ物や
捏ねたりして作る物は除外しました！
うちでは、和え物や汁物は2日分多めに
作って 時短＆節約に務めています✨！
和え物は 豆腐で白和えにしてみたり
マヨネーズやポン酢で味付けしたり
ツナやカニカマ、すりゴマ、砕いたナッツ
フライオニオンを翌日の分は足してみたりして
味変をしています✨
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バンタン
おはようございます☀
返信、遅くなりました😣
そして1週間分まさかこんなに細かく教えて頂き大変、大変、感謝です✨✨
早速、昨日スーパーでちょこちょこ買い足しました（＾∇＾）
八宝菜や青椒肉絲は私、一からは作った事ないんですが😅
作られてるんですか❓
後、汁物2日分は絶対これからやろうと思いました‼️
凄く凄く参考になり、そして助かりました‼️
やってみようと思います😊✊- 10月21日
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はじめてのママリん
八宝菜や青椒肉絲は手作りで作っています☺️
個人的に レトルトパウチのものが
好きじゃなくって😂
調味料も市販で手軽に買えるものや
家にあるもので作る事ができますよ。
汁物2日分は ほんとに便利です✨
煮込むだけで時間取られますもんね😂
ぜひぜひ参考になったら嬉しいです✨- 10月21日
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バンタン
エライですね👏✨
頑張って挑戦してみます💪
ホントにホントにありがとうございました🙇♀️💕- 10月21日
バンタン
おはようございます☀️
返信、遅くなりました🙏
確かに‼️
全て冷蔵庫にありそう😁💡
でも栄養バランスも取れてて👍
生姜焼きは好きなので野菜でカサ増ししてちょいちょい作ってます☺️
教えて頂き感謝です✨
参考にさせていただきますね🎶