疲れたりしんどくなった時に不安感が強くなる理由と、精神安定剤を飲んでいた人がいつ頃から飲まなくなったか知りたいです。

大丈夫ですか?
私は産後3週間くらいで鬱になり、不安感に襲われました。もともと鬱をもっていたので、性格的になりやすかったのもあるんですが、悩んでる事をきっかけになったので、その悩みをすぐに人に打ち明けられれば良かったのですが、子育てとは関係ない悩みで、なかなか言えず、でも子育てに支障が出そうだったので、子供の為に話せる色んな人に悩みを聞いてもらいまくりました。数少ない友達や、主人、地域の助産師さん、保健師さん、心療内科の先生にはあんまり悩み言え無かったです。薬をすごく勧められるので、抗うつ剤もらったけど、不安感をどうにかしたいのになって感じで、結局飲まず、色んな人に話しまくっていたら、徐々に不安感も治まりはじめました。私はあきらかに悩みがあり、それが引き金とわかっていたので、悩みを打ち開ければ治る予感していたので、周りの人が話しにくい感じで悩みが言えそうに無かったら、カウンセリングを受けようかと思っていましたが、最近話しを聞いて下さった市から派遣で家に来た保育士さんがめっちゃ話し安い方で、私の悩みを受け入れてくれて、カウンセラーのような方だったので、本当に心がスッキリして、少し前向きになり、かなり不安感マシになりました。でも治っては無いので過信はせず、もし不安感がひどくなったりしたらちゃんとまた病院へ行きます。凪さんももし、子育てに支障が出そうだったら、話し聞いてもらったり、病院でみてもらったりして早めに治療して無理なさらないで下さいね!

• 10月16日