ちまこーい
サバ味噌煮、小松菜人参胡麻和え、スープ
手羽元と大根煮物、水菜と揚げのお浸し、具沢山味噌汁
牛肉ごぼう炒め、白菜と人参胡麻和えか煮浸し、味噌汁
鮭フライ、サラダ、スープ
鳥軟骨唐揚げ、ナムル、スープ
トッピングカレー、サラダ、
副菜はその時に安い野菜で増やす予定です😊
はじめてのママリ🔰
毎週悩みますよね…。まだ前半分のみですが😅
五目ご飯、鮭の西京焼き、さつまいもの甘露煮、味噌汁
スパゲティミートソース、サラダ
韓国風チキン丼、卵とわかめのスープ、油揚げに甘めの味噌ダレ塗ってトースターで焼いたやつ(ネギたっぷりのせる😅)
白身魚のフライ、春巻き、サラダ、味噌汁
⤴️は決まってます。あとは人参とごぼうを消費したいので、きんぴら、人参しりしり、ごぼうの甘唐揚げのどれかを作る予定です。
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