はじめてのママリ🔰
4時間以上寝て、起き上がる前に測れないとダメなので、無理してはからなくても良いと思いますよ！
てんまま
とりあえず目が覚める度に動かず測っていました(^^)ちょっと信憑性はないですが、高温期に低温になったりはしなかったので、一応参考になりました…
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