コメント
happy
カロリー管理のアプリを取って、栄養素管理してます👍
その他に、よく噛む事を意識してます🌼
ママリ
私の産院では妊婦は運動しても吸収されやすいからあんまし意味ないよ〜だからガッツリ食べてなくても塩分が多かったりとかするだけですぐ太るから野菜中心の食生活気をつけるようにしてねって言われました！
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り。
やっぱ塩分とかも関係あるんですね😭😭食生活見直してみます😭😭🙏🏻
- 10月1日
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ママリ
大変かもしれませんが頑張ってください😢✨
- 10月1日
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り。
ありがとうございます😭😭
- 10月2日
うさまる
塩分管理が何より大切です！
私も安定期にはいった途端２キロ増えました…怒られました涙
減塩、野菜中心、遅い時間に食べない、よく噛む、温かい物を食べる！に、気をつけて最終5.５キロでおさめました。
BMIが標準の中でも少し上の方だったのと、血圧が上がってきてしまったので、気をつけた結果です。
でも時々、焼肉たべたりラーメン食べたりもしてました😀
頑張って下さい😄
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り。
素晴らしいです😳😳
ほんとに時々は美味しいものいいですよね☺️
わたしも塩分気をつけようと思います😢- 10月2日
り。
わたしもよく噛むようにしてみます😢