妊活
基礎体温について教えて欲しいです22時に寝て夜中3時半に目が覚めたため…
基礎体温について教えて欲しいです
22時に寝て夜中3時半に目が覚めたため体温を測ったら36.45でした
そのあと二度寝して5時半前に目が覚めたのでそこでも体温を測ったら36.70でした
どちらの方が正しいですか？？
みなさんならどちらを記録しますか？
- はじめてのママリ🔰
みる
4時間以上睡眠が取れていないと基礎体温とは言えないので、1回目だと思います！
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