コメント
りぃ(26)
メニューではないですが
「おからパウダー」はどうでしょうか🤔
豆乳等に1杯いれて飲んでお腹膨らます！
低カロリーですしオススメです！
🌸桜餅🌸
まずサツマイモやめましょう🤣
めちゃ炭水化物です…
茹でた肉（ササミや胸など）
脂身がないものを
たらふく食べるとかどうですか？
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サツマイモは間食とか、白ご飯食べない代わりに食べてます❤︎
元々お菓子好きなのでサツマイモおやつにしてるとお通じ良いし太らないんです😂私の場合ですが😂（笑）
茹でたお肉は安定の低カロリーですよね🤔
ちょうど胸肉あるので一枚茹でてストックしときます✨- 9月23日
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おからパウダー使ったことないんです(°_°)✨
良いっていうのはよく聞いていて、、✨
味とかも全然普通ですか？🥺💗
りぃ(26)
豆乳飲めるなら大丈夫です！
私はよくスープ系に少し混ぜてました！
あまり入れすぎるともっちもちになってスープじゃなくなってしまうので量に気をつけ注意ですが
お腹にはすごく溜まります😏
なので私は朝の時短食として飲んでました！
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いつも紅茶豆乳飲んでたのでふつうの豆乳もチャレンジしてみます😊✨
お腹に溜まるのいいですよね🥺
早速買いに行ってみます❤︎❤︎