コメント
。ぽん。
ギックリは癖になるって聞きました。。
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。ぽん。
ギックリは癖になるって聞きました。。
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しりっぽん
先週いっぱいぎっくりしてて(？)土日少しよくなって今朝ピキッといってからぶり返したような痛みがあり…治ったと思ったのですが😭コメントありがとうございます。。
。ぽん。
コルセットとかベルトした方がいいですよ！！
あとは、腰が治ってきたら無理のない範囲で腹筋するといいです！
そしたら腰楽になりました！