明日の妊婦健診で便秘が心配。究極の便秘で悩んでいる妊婦です。便の出し方を教えてください。
どうしたら便出ますか？
妊娠３６週です。予定帝王切開のため明日の妊婦健診で最後なんですが、本当に本当に便秘がひどくて💦
妊娠とか関係なくもともと便秘症ですが、妊婦になってからは究極の便秘です😭😭
毎日しっかりご飯食べても６日に一回とかしか出ないです💦宿便が溜まりすぎていて、明日の検診までに絶対出したいです💦体重もすごく増えてしまって💦
皆さんの便の出し方？（笑）教えてください💦
トイレで踏ん張る、とかは無しでお願いします💦
- 二児の母(4歳2ヶ月, 6歳)
コメント
まりも
しんどいですよね((((/*0*;)/
便秘に効く食べ物とか食べてもいまいち効果ないんですが...
蒟蒻だけは効きます‼︎笑
私だけかな...
あとはもう明日の検診で薬貰った方がいいと思います‼︎
つき
動けば出ることが多いので
散歩行ったり掃除したりしてました🙇♀️
検診で酸化マグネシウム貰って飲んでました😞
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二児の母
コメントありがとうございます😊
なるほど！！！今朝思い切り家の掃除したので、息子が昼寝から起きたら軽く外を散歩します！！！
明日の朝までに出てくれることを願いながら歩いてみます（笑）- 9月7日
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つき
水は太るかもですが飲んだ方が
出やすいと思うので飲んでから
動くといい気がします☺️- 9月7日
りな
ヨーグルト出ないですか？
わたしは元々でやすいのもあるのですが、ヨーグルト食べると1日3回とかでます💦
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二児の母
コメントありがとうございます😊
一日３回😳😳😳💕💕
わたしは多分赤ちゃんの頃以来、一日に３回も便が出た経験がないです…！
とっっても羨ましいです！
今家にヨーグルトあるのでひとつ食べてみます！が…わたしはヨーグルトでは効果がないので…もしかしたらただのおやつになってしまうかもしれないですが…（笑）
アドバイスいただきありがとうございます😊- 9月7日
ちぃママ
茎わかめ 千切りキャベツ キウイ
ひじきの煮物 ヨーグルト など
食べると次の日 いっぱいでました！
あとはSNSでマタニティヨガを探したり、散歩などしてもだいぶ違いました！
便秘辛いですよね( .. )でてくれますよーに！
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二児の母
コメントありがとうございます😊皆さんからのコメントをもとに夕飯はサラダ、蒟蒻を使った何か（笑）、ヨーグルトは考えてました！
ひじきの煮物は昨日の残りがあるのでそれも食べようと思います！！！
便秘つらいです😭😭
赤ちゃんでお腹が大きいのか、宿便で張ってるのか、だんだん分からなくなってきました（笑）
アドバイスいただきありがとうございます😊- 9月7日
ぴぃ
私はつめたい牛乳朝飲むと朝食後でやすかったです！
あとは2日でなければ酸化マグネシウム飲むようにしてました！
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二児の母
コメントありがとうございます😊朝食に牛乳を飲もうと思います！
２日で…！！
明日？今朝？（笑）
産院で薬を頂くか悩ましいです…💦- 9月8日
二児の母
コメントありがとうございます😊
わたしもあまり食べ物効かなくて…💦蒟蒻ゼリーとかではなくて、ふつうの蒟蒻ですか？🤔
ですよね…💦
あまり切迫早産になりかけ、と言われウテメリンと漢方を飲んでいるのであまり薬に頼らず…と思っていたので💦
蒟蒻なら家にあるので今夜しっかり食べてみようと思います！！
まりも
普通の蒟蒻です‼︎笑
煮物にしてもいいし、焼いてもいいし、何でもいいと思いますが、何しても効果ないのに蒟蒻だけは出ることを発見してww
二児の母
蒟蒻ならカロリーほぼない？ですし、よく噛むし良いですね😊
明日の朝までに出ることを願いながら食べたいと思います（笑）