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ひろ
サプリ・健康

ダイエット中です。ウォーキングして効果でた方居ますか?

ダイエット中です。
ウォーキングして効果でた方居ますか？

コメント

ぽよ🔰

はじめまして。

ウォーキング＋筋トレとかをした方がダイエットの効果は上がると思いますよ！

ウォーキングも、腕をきちんと振るなどを意識しただけでも効果は変わってくると思います☺︎

  • ひろ

    ひろ

    ありがとうございます😊
    筋トレ(^^)
    腕…頑張ってみます🙂

    • 9月6日
IA

ウォーキング毎日息子と1時間と置き換えダイエットしてます！
効果ありました！！

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