コメント
ぽよ🔰
はじめまして。
ウォーキング＋筋トレとかをした方がダイエットの効果は上がると思いますよ！
ウォーキングも、腕をきちんと振るなどを意識しただけでも効果は変わってくると思います☺︎
IA
ウォーキング毎日息子と1時間と置き換えダイエットしてます！
効果ありました！！
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ひろ
ありがとうございます😊
筋トレ(^^)
腕…頑張ってみます🙂