にこ☺︎
私は、二月ぐらいから始めて今7㌔落ちました。
去年もダイエットしたのですがリバウンドが凄くて……
今回はゆる～くしてます(^-^)
私のダイエット方法は、食事ですね。
あとは、なかなかお子さんいると難しいですが運動ですかね。
出来ないことも多いですが家でYOGAしたり
最近は週１～２で空手に子供と一緒に通い始めました(^^*)
自分のストレスや気持ちに弱くてダイエットの気持ちが負けることも沢山ありますがとにかくダイエットをしているんだってことを忘れないように毎日体重計にはのってます。
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マイメロ
すごいですね^_^私も一年かけて月に1キロ減ればいいくらいの気持ちでゆっくりやりたいです。食事は、もともと食べる量は決して多くないと思うんですけど、朝起きたらすぐにチョコレートたべたりしてたので、まずは間食をやめてみます。ありがとうございます^ ^
にこ☺︎
私もチョコレート大好きなんです。
この体の何パーセントかはチョコレートで出来てます(笑´∀｀)
私はチョコレートは食べてますがなるべくカカオ72％とか86％とかにしてます。
そうですね、私も多いってほどではなかったのですがやはり間食が多かったのもあると思います。