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マー
妊娠・出産

妊娠9ヶ月でお腹が下がってこないため、出産予定日に焦っています。安産のためにスクワットは何回すればいいでしょうか?

妊娠9ヶ月ですがあんまりお腹下がってきてなく
今月出産予定日でちょっと焦ってます
毎日スクワットとか何回やってますか?
安産で生むにはどうしたらいいですか?
教えてください

コメント

まぁちゃん

37週から30回くらいお風呂に入る前に真っ裸でやってました🤣

  • マー

    マー

    私も毎日続けるように頑張ります
    ありがとうございます

    • 9月2日
  • まぁちゃん

    まぁちゃん

    あとはよく歩きました☺️
    お腹が張っても大丈夫なので動いて下さいと言われてました🤔
    なので休み休み歩きました!!

    • 9月2日
  • マー

    マー

    歩かないと思うのですが
    暑くてなかなか外にって思えないのですが
    頑張って歩くようにします
    ありがとうございます

    • 9月2日
たろ

36週なら10ヶ月入ってますが、初期の入力ミスですかね?
安産で産むには体力だけはつけておいたほうがいいです。
あとは早めに出てきて欲しいなら、赤ちゃん次第なのでこの日に出てきてー!!って話しかけるくらいですね^_^
居心地が良ければ出てきませんし、早くママに会いたい!って思ったら出てきます笑
こればっかりは赤ちゃん次第なので、その時を待ってあげるのがいいと思いますよ。

  • マー

    マー

    体力作りって歩いたりですよね
    頑張ります
    ありがとうございます

    • 9月2日
なお

私は全然お腹下がってなかったし、先生にも予定日過ぎるって言われたのに、まさかの予定日の4日前に生まれました!
ちなみに運動等全く何もしていませんでしたが、入院から4時間の安産でした😂
こればっかりは赤ちゃん次第なので、残り少ない1人時間を楽しんでください😊

  • マー

    マー

    4時間って早いですね!!
    ありがとうございます

    • 9月2日
らら

お腹下がらないこともありますよー‼︎
1人目は前日検診で子宮口1㌢、まだ産まれそうにないねーって言われて次の日の朝から陣痛。昼に病院に着いた頃にはすでに9㌢開大、そこから1時間半で産まれました✨
特に何もしてませんでしたが安産でした😊

  • マー

    マー

    下がらなくても安産で生まれるんですね
    早いですね!!
    ありがとうございます

    • 9月2日