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こころん♡
妊娠・出産

1.5リットルの水を飲んでいますが、飲みすぎでしょうか?皆さんはどの位飲まれますか?体調異変はないけど気になります。

こんばんは☆

毎日食事以外で、1.5リットルの水を飲んでます☺︎
無理矢理ではなく、自然と喉が渇き欲しくなるので飲んでるんですが飲みすぎですかね(*ÒωÓ*)?!

体調異変や体重増加、むくみなどがあるわけではないのですが、水の減りが早いので気になりました(´・ω・`)

皆さんどの位飲まれますか(◍•ᴗ•◍)♡??

コメント

ぴぴこ。

水分取らないよりは
全然いいと思おます👍🏻💞

あたしも麦茶飲みまくってます(笑)

  • こころん♡

    こころん♡


    そうですよね!!
    ありがとうございます(*☌ᴗ☌)。*゚

    私も水飲みまくりです(o^^o)
    暑いからですかね♡笑

    • 7月9日
kai

麦茶ですが、
1.5㍑以上は飲んでます(笑)

取りすぎは浮腫の原因になるようですが、こまめにトイレに行けば問題ないのかなぁ…と思ってます(笑)

  • こころん♡

    こころん♡


    ありがとうございます☺︎
    暑さのせいか喉渇くので、
    飲めちゃいますよね(o^^o)

    トイレも頻繁に行きたくなるので、
    トイレ→飲む→トイレ→飲むの繰り返しで、なんだかなぁ、、と思うのですが、
    仕方ないですよね(*´ω`pq゛笑

    • 7月9日
deleted user

私もお茶1Lから1.5リットルくらい飲んでると思います。
カフェインが多いものとか、ジュースとかなら良くないと思いますが、水なら大丈夫だと思いますよ。
何かで、妊娠中は羊水の入れ替わりもあるので1Lくらい(1.5Lだったかも?詳しい量忘れました…💦)は水分取った方が良いと書いてました。普段よりも水分補給した方が良いみたいです。
暑いので汗もかくし、水分必要ですよね!

  • こころん♡

    こころん♡


    ありがとうございます☺︎
    幸いにもジュースなどではなく、
    水や無糖炭酸水が欲しくて(o^^o)

    なるほどです!!
    きっとベビちゃんの為ですよね♡
    暑いので水分補給します♪(ˇ◡ˇღ)♪

    • 7月9日
DEPA

私は昔からあまり喉が渇かない体質なんですが、妊娠を機に積極的に水分をとりはじめました!そして検診のとき先生から「毎日どれくらい水分とってますか?」って聞かれたので「1Lまではいきませんが700〜800mlは飲んでますよ!」って自信満々に答えたら「少なすぎます!1.5〜2Lはとってください!」って怒られました…自分ではこれでも充分とってるつもりだったのに(笑)

  • こころん♡

    こころん♡


    ありがとうございます☺︎
    そうなんですね(。╹ω╹。) !!
    私は2リットルはとりすぎなのかと思っていたので安心しました♡

    • 7月9日