コメント
ぱんまん
マッサージ良いですよ！
完全自己流ですが、お風呂上がりとか時間ある時に太ももとふくらはぎの脂肪を潰す感じでマッサージしてます笑
気持ちいいし、浮腫も取れてる気がしてオススメです😊
今は太いですが笑、痩せて足が細かった時は毎日かかさずマッサージしてました！
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ぱんまん
足パカも効果あると思いますが、１ヶ月ではまだ変化でないかと🤔🤔
地道にコツコツですかね😖
リョママ🔰
マッサージだけで変わるんですね！
その、毎日欠かさずしてた時と比べて見た目だいぶ変わりますか😳？
ぱんまん
変わります！その頃とは食生活や運動量も違うのでマッサージだけのおかげかは分かりませんが…
今思えば、その時細かったのはマッサージのおかげかなあと思います😊
あと私の母の話ですが、毎日ストレッチして身体柔らかくしたら痩せたって言ってました！たぶん痩せやすい身体になったんだと思います🤔
最近はサボり気味ですが、毎日ストレッチとマッサージくらいなら無理なく続けられるかと思います！😊
お風呂上がりや寝る前に娘と一緒にヨガマット敷いてやってました😂
リョママ🔰
昨日早速しました！
頑張って続けてみようと思います！
少しでも細くなればいいな😭
体を柔らかくすると痩せやすいって言いますよね😳
マッサージすると気持ちいいし一石二鳥ですね✨
いい情報ありがとうございます🥰