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ごん🔰
妊娠・出産

妊娠初期の運動について、体重増加や運動不足が心配です。皆さんはどんな運動をしていましたか？

妊娠初期の運動についてです。
食べたいものを食べているのですが、
体重増加、運動不足が心配です。
妊娠初期の頃はみなさんどんな運動してましたか？

コメント

メメ

基本的に初期は運動はあんまりお勧めされてなかったので、ストレッチとか少し歩くくらいしかしてないです☺️
安定期に入るとうちの産院はマタニティヨガとかマタニティビクスがあるんでやりたいんですが、まぁ中々行けてないので歩き回るくらいしか出来てないです笑。

  • ごん🔰

    ごん🔰

    やはりウォーキングですよね。
    猛暑なのでなかなか出来なくて、、、😵
    涼しい時間を狙ってウォーキングしようと思います^ ^

    • 8月31日
さくら🔰

元々youtubeでヨガをやっていたので、引き続きヨガをやってます。☺️

体重はつわりで落ちてしまってますが‥。😢

  • ごん🔰

    ごん🔰

    妊娠初期からできるヨガ、YouTubeで探そうと思います^_^

    • 8月31日

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