身体の痛みで寝れない。寝返りをしていたら楽になった。痛みの乗り越え方を教えて欲しいです。
身体が痛すぎて全然寝れませんでした(;_;)
おはようございます！
今まで寝ててなんともなかったのですが、今日だけ、息苦しさ、胸の痛み、腕の痛みで飛び起きました。寝る時の体制はできるだけ左側下にしているのですが、今日起きたら右側下で寝てました、、、
肩凝りもあったため、湯舟に浸かると少しは楽になったので、血流が悪かったのかな、と思います(*_*)
みなさん、こういう身体の痛みはどうやって乗り越えられていますか？？教えてください(;_;)
- なっちゃん(7歳, 8歳)
退会ユーザー
脚を高い位置に置いておくのもいいですよ☆
Boo☆
おはようございます😄
今29週目ですが、 急激にどんどん大きくなっていくお腹に体がついていきません😵
私も同じように左側を下にして寝たのに起きたら右側が下になってたひします（笑）
私は湯船に浸かったり、あと体の痛みがでたらその部分を伸ばしたりしてストレッチするようにしてます😱旦那様に痛い所をさすってもらうだけでも、なぜか痛みが和らぎますよ😜💓
ぴょん
わたしもですT^T
軽く背中をさすってもらうだけでも全然違いますよー
ひとりじゃできないのがつらいですが。
多分無意識に体制のこと考えて身体もガチガチなんでしょうね。。
左を下にするのが良いって言いますが、寝やすい姿勢でいいと思います♡
なっちゃん
ありがとうございます！
クッションを下に敷いてみますね(^^)♡
なっちゃん
ありがとうございます！
私も体がついていきません(*_*)
ストレッチですか！
湯舟に浸かった後が一番効きそうですね(^^)♡
なっちゃん
ありがとうございます！
やっぱり痛んできますよね(*_*)
さすってもらうだけで変わるんですか！？試してみます♡笑
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