5mama('92)
骨盤ベルトはズレると意味がなく、むしろズレたままつけると逆に痛める場合もあると聞き、寝るときは外すようにと言われたことがあります。
わたしは起きてるとき、少しズレてもすぐに直せるようなときはトコちゃんベルト付けてます✩
ひとりめの産後はトコちゃんベルトじゃなく、整骨院で購入した骨盤ベルト付けてました!
ズレたまま、ストレッチなどすると逆効果の場合もあるので、ストレッチするときは外していいと思います✧‧˚
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