きき
回答になってませんが、私も食べづわり派で体重増加を気にしてゼリーやヨーグルトを食べましたが、受け付けなかったので炭水化物ばかり食べてます😂
あおい
私は軽い食べづわりですが、
こんにゃく麺やとうふ麺はさっぱりしていて食べやすいですよ！
𝚖𝚊𝚖𝚊♩
ゆで卵、冷や奴、バナナヨーグルトとかを間でちょくちょく食べてます😭
ありさ
娘の時は食べ悪阻で蒟蒻ゼリーとか飴、カリカリ梅をよく食べてました😊
あとは炭酸飲料が飲みたくてよく飲んでましたよ😊💓
ふりかけ
ミニトマト食べてました〜！
あとはプレーンのヨーグルトですかね！
なぎ
２人目が食べ悪阻で、しかも食べられるものが限られてしまい、コンビニのツナおにぎりばかり食べてました。
おかげで妊婦検診になり体重測定の始まった12wで５キロ増しでしたが、33wでそれから２キロしか増えてません。
まぁトータルして７キロ増しでいます。
悪阻が落ち着いたら、今度は少量食べにしないと胃もたれや気持ち悪さがあり、間食もしなかったし、３度の食事量も普段より少なかったからかもしれないです。
ただここにきて食欲が戻り、直ぐ空腹になったりして間食したり毎回の食事量も妊娠前に戻ってるので増加が恐いです…。
MAI
まとめてのご返信失礼します。
私もヨーグルトやゼリー、素麺などさっぱりしたものしか受付ないので量を少しずつにして何回かに分けて食べてみます😊たくさんのアドバイス本当にありがとうございました✨
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