babymama
月曜日→
カレーorシチューorハヤシライス(3日分)
野菜サラダ
火曜日→
カレーリメイクドリアorシチューリメイクグラタンorオムハヤシ
水曜日→
魚料理(ぶり大根、ぶりテリ、鮭塩焼きなど)
味噌汁(2日分)
マカロニサラダかポテサラ(2日分)
切り干し大根の煮物系(2日分)
小松菜とじゃこ炒め(2日分)
木曜日→
野菜炒め(ウスターソース味かオイスターソース味)と木曜日の残り物
金曜日→
月曜日の残りとサラダ
火曜日は月曜日の残り物リメイクですし、金曜日も月曜日の残り物ですが、
栄養は十分足りてるはず😅
こんなのでよろしければ〜
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