サプリ・健康

妊活の為 サプリメントを沢山飲んでます。飲んでるサプリは、葉酸、 鉄+…

妊活の為 サプリメントを沢山飲んでます。
飲んでるサプリは、

葉酸、 鉄+マルチビタミン、
ビタミンe、ビタミンD、亜鉛、
アスタキサンチン、DHEA
です。（サプリの中に 銅、コエンザイムQ10、ビタミンc、ビタミンBなどなど 配合はされています）

これに プラセンタ サプリと
Lカルニチン サプリを 追加しようかと思ってます💦

過剰摂取にならないように
飲み合わせは ネットをみながら
素人判断で 飲んでます😅が
追加のものを入れると チンプンカンプンです😣💦

サプリメントの 飲み合わせの
相談はどこでしたらいいのでしょうか？

• 葉酸
• サプリメント
• 妊活
• 亜鉛