基礎体温の測り方や室温の影響について教えてください。起床時間がズレると影響があるでしょうか？
基礎体温がガッタガタなんですが、
測り方が下手なのか体がおかしいのか､､､。
室温なども関係あるんですか？
基礎体温測り始めたばっかなので不安です😖
仕事の都合で起きる時間が30分〜1時間程度ズレる時が、ありました。
なにかわかる方教えてください😢
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コメント
はじめてのママリ🔰
室温も関係あると思いますが、ガタガタですね…
起きる時間はそんなに関係ないですよ！！
てんまま
起床後身体動かさずに臥床のまま、測れていますか(^^)？
目が覚めてから時間が経ったり、起き上がるだけで基礎体温ではなくなってしまいますね😭
私は子供がいて、時間もまちまちだし、四時間もまとめて寝れていないのですが、ざっくりと二層にはなっています…二回測っていい体温とかにしていますが😂誤差は0.1℃以下です。
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ぱっと目が覚めて動かさずにと言われると基礎体温計をとる時に動いてるかも知れません😖
- 8月1日
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起き上がってはないですが😓
- 8月1日
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てんまま
起き上がっていないなら大丈夫そうですが…(^^)私は手に届くところにおいて、腕以外は動かさない感じです!
- 8月1日
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明日から意識してみます😁
ありがとうございます！- 8月1日
ワーママ🌻
私は測る時間も毎日同じ時間にしてました！！朝6時とかに測って仕事までまだ時間ある時は二度寝してましたよ🙂普通に口に入れたまま寝てることもありました😂
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やっぱり時間は決めた方がいいですよね！
仕事で起きる時間が変わる時はいつもより早い事が多いので測ってから寝るができないんです、、。😭😭- 8月1日
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ワーママ🌻
私は一番早い時間に
起きる時間合わせてました😄
わたしも一番早出で
朝4時起きだったので
別日が6時おきでも7時おきでも
とりあえず一回4時に起きて
測ってました😄- 8月1日
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すごいですね😳
あたしもそうしようかな、、💤笑- 8月1日
ママリ
無排卵のときガタガタのグラフでした😭
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そうなんですか？😢
無排卵なんですかね、、
でも排卵痛はあるんですよね〜- 8月1日
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測る時間にばらつきがでるので起きる時間関係あると思ってました！